その検査の結果がやってきた。すべてNormal。健康体のようである。
ただ・・・・、ビタミンＤがやや欠乏していると書かれた。ええっ、ビタミンＤって、太陽から吸収できるんじゃないのー？あとは、シイタケとか魚？頻繁に食べてるんだけどなー。
昨日、日焼けし過ぎなことをぼやいた直後に、ビタミンＤが足りないと言われ、その矛盾にちょっと不服。 ブツブツ・・・。
こっちのお医者さんはよくサプリメントを勧める気がするのだが、どうだろう。
眼科に行ったときには、「Omega 3」と「マルチビタミン」を習慣として飲むように言われた。
先月の健康診断では、女性は特に「Folic Acid（葉酸）」を摂取したほうがいいとアドバイスを受けた。そしてさらにビタミンＤ。
一応、全部そろえたけど、全然習慣づいていない。４つも並ぶとなんとなく威圧感。それにOmega 3とマルチビタミンなんて、座薬みたいに大きいし。（こんな例えをしてしまったら、更に飲みたくなくなる？）↓↓ いつもありがとうございます。アメリカ東部＆北米情報ランキングへ
私も薬を飲むのは苦手。 ついつい忘れちゃうとか。。。
返信削除最近はハーブの液体にしてます。 お茶に入れたりして飲むだけでいいのでその方が楽。
マルチビタミンは必要だと思うけどね！
うわ〜こんなに飲むの〜。
返信削除飲むだけでおなかがガボガボになってしまいそう。。。
うちでサプリといえば、ちょっと体調がおかしいなってときにエキナセアというハーブの錠剤か、飲み過ぎだなって思ったときに飲むウコンくらいだな〜（笑）
>もみじ饅頭さん
返信削除私も苦手なんです。どんなサプリメントも全然続かない・・・。勧められるがままに買ってみたものの、１週間に１度ものんでいあません。ハーブの液体、いいですね。なにかお勧めがあったら教えてください。
＞おえしさん
こんなに買ったけど、全然飲んでいないのー！でかくて喉を通ってる感覚がはっきりわかるのもあるし。やだー。
エキナセアってなぁに？
ウコンは私も必需品。おとといも飲みました（笑）おそらく３１日も必要です。
エキナセア（Echinacea）ってね、ネイティブアメリカンが風邪予防に飲んでたといわれるハーブです。
返信削除うちの叔母が母に勧め、んで、私も飲んでおりますわ。
「あれ？ちょっと風邪引きそう・・・」って時にいいのよ〜。
日本だとDHCで売ってるよ。こっちだとNature Madeブランドで出てます。
＞おえしさん
返信削除わー、ネイティブアメリカンのうんぬん・・・ってだけで何だかとても効きそう。こういうお勧めものに弱いのでまた買ってしまいそうです。そして飲むのを忘れるんだろうなぁ。Nature Madeね。メモメモ・・・。ありがとうございました！