ジムの掲示板にはよく、栄養フィットネスアドバイスのようなものが掲示してあるのだが、今日ギョッとしたのは、これからサンクスギビングやクリスマスで食すであろう、ホリデー飯のカロリー。
" A typical holiday meal may have over 3000 calories”
（典型的なホリデーのごはんは１食３０００カロリー以上あるかもしれない）・・・と書いてあった。
パンプキンパイは一切れで240カロリー以上とか（ピーカンパイなんて一切れ600カロリー！）、ターキーのスタッフィングのカロリーとか・・・・「ジム」という場所で知るにはいたたまれない事実が。高カロリーであろうことはわかっていたけど、いざ数字を突きつけられると怯える。
昔からダイエットが口癖だった私なので、ダイエット中の理想摂取カロリーは１６００カロリー以下と、記憶しているが・・・・、１食でその約２倍に達するとは、おそろしやアメリカのごちそうたちよ・・・・。
多くの人はサンクスギビング（今年は１１月２７日）から、クリスマスの間に１パウンド～５パウンド（１パウンドは約４５３ｇ）増えるらしい。日本の正月太りみたいなもんだろう。（私の例年の正月ぶとりは５パウンドじゃぁ、きかないけどさ・・・・）
今週の木曜日はうちでサンクスギビングパーティー。初めてターキーにもチャレンジするし、スタッフィングや、パイももちろんテーブルに並ぶであろう。でも、伝統的メニュー以外のつまみは和食にしようと誓った私・・・。（組み合わせ的にどうかと思うが、許して）
↓こちらのランキングに参加中です
なんて恐ろしい数字！
返信削除私もやせようと思ったら１日１４００キロカロリー以下にといわれたことがあります。
でもわれわれの職場で出るランチ（笑）は普通に食べると７００キロカロリー超えちゃうのよね…。
これから忘年会シーズンだし、危険！
怖っ！！！
返信削除あーでも、matsukoさんのコメントと同様、私の職場で出るランチも、
普通に？700キロカロリー超えちゃってるし・・・
(matsukoさん、お名前使わせて頂きました。すみません。)
しかし、おいしいものって・・・カロリー高いからなあ。。
まいりますね。
こんにちは☆
返信削除サンクスギビングのカロリー、そんなに高いんですね！？
うちは今年一年はジムに行くお金もなく、
こちらに来て2か月で既に2パウンドgainしてしまいました。･゜･(/Д`)･゜･。
ターキー、私も初挑戦しました！
上手く焼けましたか！？
>matsukoさん
返信削除確かにそのランチは７００カロリー超えますよね・・・。（昔、おかわりしていた自分が恐ろしい）やせようと思ったら1400カロリーなんですかっ？厳しいな～。冬ってダイエットには向かないですよね。（いいわけ）忘年会ではおいしいものを思う存分食べてください！
＞ゆかちんさん
そうですよね。おいしいものほど高カロリー！でも、おいしいものを我慢するとストレスたまるから、心配しないで食べて、運動するように心がけるようにしています。前は仕事が忙しすぎて運動する時間がなかったので、かなり蓄えていましたけど（笑）
＞ＭＡＮＡ☆さん
コメントありがとうございます。私は数年前初めてアメリカに住み始めたときに、昔留学してた友達に「アメリカは空気吸っただけでも太るよ」と警告された記憶があります（汗）空気は大袈裟ですが、たしかに体重が増える要素がたくさんありそうですよね。気をつけなくちゃ・・・。
ターキーは、スタッフィングなしで焼きましたが、なかなかおいしかったです！